第一次結婚就上手

【別叫我豬隊友】其實你可以發脾氣（發脾氣的技巧）
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＃前言
有天我在網路上看到有個崩潰媽媽，她訴說自己奉行愛的教育，但是小孩根本不服管教，不斷挑戰她的極限，她忍無可忍，終於理智線斷掉，怒罵小孩。這一罵，愛的教育完全破功，讓她感到非常自責，覺得自己很失敗。
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那時，我超想跟她說：「其實你可以發脾氣，而且你應該發脾氣！」
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＃什麼是發脾氣？
正所謂知彼知己，在討論如何發脾氣前，我們得知道發脾氣是什麼？
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發脾氣就是生氣，我的定義是：當一件事不合自己的意思時，希望藉由生氣，來達到控制的目的。也就是當小孩出現不當行為時，管教無效後，我們希望用生氣來終止小孩的不當行為。所以發脾氣是一個控制的手段。
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＃發脾氣背後被隱藏的情緒是什麼
發脾氣表面看起來是生氣，實際上我看到的是更多，面對失控小孩的無力感，疲憊感，用盡各種方法後黔驢技窮，耗盡體力腦力後的孤注一擲，這些情緒最後累積成憤怒，用發脾氣呈現出來。
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也就是，發脾氣其實是父母情緒失控的現象。一但情緒失控，父母就會很難拿捏自己的言行，很容易成為言語暴力，對小孩說了重話，造成傷害，有更甚者，就是肢體暴力。
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＃如何不要情緒失控？
那就是要解決管教孩子時的無力感與疲憊感。
最簡單的方式，就是「不要等到情緒失控才發脾氣」！！！！！！！！
（請自行放到字體Ｎ倍）
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＃發脾氣其實可以演
因為發脾氣就是要解決「孩子不當行為」，所以最好的處理方式就是，只要孩子一出現不當行為的徵兆，經過勸導無效後，不要等到自己無力與疲憊，你就立刻「演」發脾氣就對了！
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範例一：
例如當我女兒（開開）在歡到最高點時，我們怎麼哄她都無效，想抱她就把我們推走，給她要求的東西也丟在地上，就一整個當機狀態，這時候要發脾氣只能來真的，但是，我觀察到開開每當要歡的時候，會有一個徵兆，就是我們給她任何東西，她都會拒絕並且帶著哭腔。
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我發現這個徵兆後，就會立刻把她單獨帶到房間，嚴肅地（演發脾氣）跟她說：「你現在靜靜待在這裡，你情緒平復後，才能出來！」於是一場讓我情緒失控的歡，被我擋了下來。
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範例二：
如果是家中有兄弟姊妹，常會有這樣的畫面，手足玩玩具時，開始搶奪玩具，最後演變成打鬥，這時父母出手時，形勢已經變得非常混亂，打鬥的雙方氣焰囂張，哪聽得進父母勸和，最後父母只好用發脾氣來鎮壓雙方。
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所以最好的情況，就是當聽到爭執時，就要立刻介入，把雙方分開，講好遊戲規則，誰擁有那些玩具，如果對方沒允許，不准拿走，否則要懲罰。當你一邊說，一邊演發脾氣時，他們會相信你說到做到，而達到功效。
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＃要有原則地演發脾氣
當你可以演發脾氣時，你就要把發脾氣當作一種類似警報器的工具，也就是當孩子出現了什麼不當行為，你就要立刻演發脾氣，作為一種警告。
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例如，在廚房時，因為有很多熱水、熱油，對小孩來說有很多危險，所以在這樣的空間我會特別嚴肅，當我拿著熱水時，開開離我很近，我就會嚴肅跟他說：「離開！」這時候，她就會退到冰箱旁邊的安全範圍。
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＃發脾氣沒有錯
＃錯在時機不對
如果當父母在孩子出現不當行為時，就立刻介入，假如你最生氣是十分，也許你只要演三分生氣就行，而不是得到情勢無法挽回時，才用十分生氣力攬狂瀾。
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以上就是我領悟到的「發脾氣」技巧。
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＃後記
了解這些發脾氣的原理與技巧後，我就很少「真的」發脾氣了。
反正遲早都要發脾氣，乾脆先「發」制人。
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小史
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＃用演的可以很理性
＃我不是鼓勵父母對小孩發脾氣喔
＃本篇文章是在分享情緒管理的技巧
＃能有效管理小孩才有餘裕愛的教育
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